Terapia
EMDR
Terapia de
Familia y Pareja
Terapia
Cognitivo-conductual
Soy Psicóloga, especialista en familia, de la Universidad Pontificia Bolivariana (UPB). Inicié como psicoterapeuta cognitivo conductual, posteriormente me especialicé en familia, bajo un enfoque sistémico, con el cual buscaba hacer un abordaje integral de las dinámicas relacionales. En mi búsqueda constante por herramientas terapéuticas efectivas, me entrené y certifiqué como terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a través del EMDR Institute, Inc., con el propósito de ofrecer un abordaje profundo, eficaz y respetuoso en el tratamiento del trauma.
Cuento con más de 10 años de experiencia en el sector público y privado, acompañando procesos psicoterapéuticos desde un enfoque clínico, utilizando herramientas cognitivo-conductuales, sistémicas y EMDR para el manejo de ansiedad, depresión, apego, duelo, trauma tanto simple y complejo.
Durante la emergencia sanitaria por COVID-19, formé parte del grupo de psicólogos seleccionados a nivel nacional para brindar atención en salud mental, un espacio que reforzó aún más mi compromiso con el acompañamiento terapéutico empático, ético y centrado en las necesidades reales de cada persona.
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Terapia EMDR
La Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterapéutico innovador y basado en la evidencia, desarrollado en Estados Unidos y avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su propósito es ayudar a las personas a procesar experiencias traumáticas o altamente estresantes que siguen afectando su vida emocional, mental y relacional.
EMDR ha demostrado ser especialmente eficaz en el tratamiento de síntomas de ansiedad, depresión, los pensamientos intrusivos relacionados con el trauma, las conductas suicidas, los estados de disociación, y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Estos síntomas a menudo tienen su origen en experiencias no procesadas, como abusos (físicos, emocionales o sexuales), abandono, pérdidas significativas, negligencia, duelos o heridas de apego.
A través de la estimulación bilateral del cerebro EMDR facilita el reprocesamiento de recuerdos dolorosos, permitiendo que sean integrados de forma adaptativa. Esto ayuda a disminuir la intensidad de los síntomas, recuperar la estabilidad emocional y restaurar el sentido de seguridad interna.
La terapia EMDR ofrece un camino respetuoso y transformador hacia la sanación profunda, brindando recursos internos para afrontar el presente con mayor claridad, fortaleza y bienestar.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico estructurado y basado en la evidencia, que se centra en identificar y transformar pensamientos y creencias negativas que pueden influir en nuestras emociones y comportamientos. Este proceso permite observar las situaciones difíciles con mayor claridad y responder de manera más equilibrada y efectiva.
Respaldada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la TCC es una herramienta útil para desarrollar habilidades prácticas que mejoran el manejo del estrés, la regulación emocional, la toma de decisiones y el bienestar general. Puede aplicarse de forma individual o combinarse con otros enfoques terapéuticos, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada persona.
La Terapia de Pareja y/o Familia.
La Terapia Sistémica es un enfoque psicoterapéutico que considera a la persona dentro de sus vínculos y relaciones significativas, como la pareja o la familia. Esta terapia explora cómo las dinámicas, patrones de comunicación y roles dentro del sistema familiar o relacional influyen en el bienestar de cada integrante.
En el espacio terapéutico, se busca comprender y transformar estas dinámicas, fomentando el diálogo, la empatía y la colaboración. La terapia sistémica ofrece herramientas para mejorar la comunicación, resolver conflictos de forma constructiva y fortalecer los vínculos afectivos.
Puede ser beneficioso en situaciones como crisis de pareja, conflictos familiares, etapas de cambio vital, dificultades en la crianza, entre otras. El objetivo es generar nuevas formas de relacionarse, promoviendo el bienestar emocional de cada persona y del sistema en su conjunto.
testimonios
Colegio Colombiano de Psicólogos
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